穿高跟鞋对女性的影响实际上是非常糟糕的。特别是现在，越来越多的女孩在18或19岁时就穿着10厘米以上的高跟鞋。当一个女人穿着高跟鞋走路时，她的身体不可避免地向前倾斜。这种受力姿势给骨盆带来更大的压力，迫使骨盆两侧回缩，并增加倾斜角度，使骨盆入口变窄。
因此，建议18岁以下的妇女不要经常穿高跟鞋，以便将来能够更好地生育。成年女性也不应该对高跟鞋掉以轻心，因为持续的外部压力也会引起骨骼的变化。
爱美是女人的天性，女人无法逃避高跟鞋的诱惑，就像许多男人无法逃避吸烟和喝酒的诱惑一样。那么，有没有什么方法可以让女性在保持优雅的同时又能很好地照顾自己的身体呢？
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1、女性在购买高跟鞋时，至少要有两双鞋跟高度不同的鞋子，在日常生活中轮流穿，避免同一只脚经常擦伤和变形。
2、多做腿部运动。女性坐在办公室时，应先弯曲双脚，然后轻轻伸展双腿，保持这种姿势30分钟，不要抬腿，可放松双脚。女人不应该有修长的腿!
3、高跟鞋带给女人的，是优雅和自信。一些穿着高跟鞋的妇女垂头丧气，这只会使她们的身体更加糟糕。所以，女性穿高跟鞋走路时，要挺胸收腹，自然大方，走起路来稳稳当当，不要弯腰驼背，更不要快步走，更不要爬坡上坎。
4、好好照顾你的腿。脚是人体穴位和经络最集中的地方之一，喜欢穿高跟鞋的女性平时要多注意对脚的护理，养成用热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。
5、穿高跟鞋，合适的场合。如果你长时间站立或行走，可以尽量选择方跟或低跟的高跟鞋，穿起来会比较舒服；而如果你参加聚会，一定要选择细跟的高跟鞋，这样你才会是一个真正的公主哦。
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