贵阳助孕公司费用-服用钙剂的禁忌有哪些？

　　不要以为服用钙片就等于多吃钙片

　　在准备期应补充钙质，但补钙并不是多吃钙片，因为人体对钙的吸收受多种因素的影响。其中一个最重要的因素是需要摄入维生素D。因此，在服用钙片时，要适量服用鱼肝油等维生素D补充剂，或外出晒太阳，以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。

　　其实，在日常生活中，我们可以通过日常的食物摄入，如乳制品、豆制品等食物，达到增加钙质摄入的目的。它们是补充钙质的首选。准备怀孕的妇女不应该认为吃的钙片越多，钙质就越少。

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　　1、如果摄入过多的钙，会干扰身体对其他微量元素的吸收，并增加肾结石疾病的风险。

　　2、避免选择简单的钙质产品

　　3、补钙最好不要选择复合制剂的钙，单纯补钙有副作用，会导致结石，而且不容易被人体吸收。因此，最好选择碳酸钙和活性维生素D3混合的复合型补钙剂，最好选择吸收率高于液体补钙剂和冲剂的片剂。

　　4、提示。最好以不同的方式服用钙剂，因为有些钙剂可能有问题，可以在每瓶之后用另一种替换。也不建议服用超过一片，因为更多的药可能无法被很好地吸收。

　　不要太相信夸张的广告。

　　一些公司在广告中夸大其词，以增加其产品的销量和知名度，声称食用其产品后身体可以吸收90%的钙。钙在人体内的吸收率只有30%左右，这显然是对消费者的欺骗。为了不被欺骗，多了解这方面的情况也很重要。